von Nathalie | Nov. 12, 2025 | Hochsensibilität
Ich habe mich so lange immer und immer wieder gefragt, was will ich wirklich? Mein Gedankenkarussell lief auf Hochtouren.Es war mir klar, dass ich mich selbständig machen möchte. Aber schaffe ich das? Bekomme ich das alles hin?Als Sicherheitsmensch kamen dann...
von Nathalie | Nov. 12, 2025 | Coaching, Hochsensibilität
Ich war über 20 Jahre im Human Resources (HR) tätig. Ich wollte weg aus der Anstellung, weg aus dem HR und mich voll und ganz den Reikibehandlungen und der energetischen Arbeit an Mensch & Tier widmen. Ein Jahr nach meiner Kündigung kam dann die Erkenntnis, welche...
von Nathalie | Nov. 11, 2025 | Hochsensibilität
Kennst du das Gefühl, am Ende des Tages erschöpft zu sein – nicht, weil du zu viel getan hast, sondern weil du dich innerlich ausgelaugt fühlst? Viele feinfühlige Menschen erleben das.Sie geben Energie an Gespräche, Erwartungen, Verpflichtungen – und merken erst spät,...
von Nathalie | Nov. 11, 2025 | Achtsamkeit, Coaching
Ich hatte selbst die Erfahrung gemacht, wie der Körper zeigt, wenn man die Warnsignale nicht ernst nimmt. Ich werde in diesem Artikel über mein persönliches Erlebnis schreiben und dir Impulse geben, dass du es gar nicht soweit kommen lassen musst. Wenn dein Körper...
von Nathalie | Nov. 10, 2025 | Hochsensibilität
Ein Abend voller Achtsamkeit, Verbundenheit und Ruhe – Rückblick auf unseren ersten Themenabend Am 3. November durften Magali Gmür und ich unseren ersten Themenabend für Hochsensible gestalten – „Vom Kopf in den Körper – vom Stress zur Balance“.Ein Abend, der uns...
von Nathalie | Nov. 10, 2025 | Hochsensibilität
Manchmal suchen wir im Aussen nach Antworten – nach Orientierung, Bestätigung, Klarheit.Wir lesen Bücher, hören Podcasts, fragen Freund:innen oder Mentoren.Doch die tiefste Erkenntnis entsteht dann, wenn wir beginnen, uns selbst wirklich zu verstehen. Ich meine damit...
von Nathalie | Nov. 9, 2025 | Achtsamkeit
Ehrlich gesagt habe ich daran nie wirklich geglaubt, weil ich eben nicht an mich geglaubt habe. Als ich begann viel an mir zu arbeiten, zu hinterfragen, Grenzen zu setzen – was will ich in meinem Leben und was will ich nicht mehr – hat sich so vieles...
von Nathalie | Nov. 9, 2025 | Achtsamkeit
Manchmal halten wir fest – an Erwartungen, Gedanken, Menschen oder Situationen, die uns längst mehr Kraft nehmen als geben. Und doch ist da diese leise Stimme, die sagt: „Es ist Zeit.“ Loslassen klingt so einfach – und fühlt sich oft so schwer an. Denn Loslassen...
von Nathalie | Nov. 8, 2025 | Über mich und KIANA Therapien
In diesem Blog-Artikel gebe ich einen persönlichen Einblick, wie ich in der Natur Energie tanke, achtsam die Umgebung und Stille wahrnehme und mir bewusste Auszeiten gönne. Manchmal braucht es keinen grossen Urlaub, um aufzutanken – nur einen Rucksack, bequeme Schuhe...
von Nathalie | Nov. 8, 2025 | Achtsamkeit
Ich musste selbst erfahren, wie mein Körper reagierte, als ich nicht auf ihn hörte. Vor einigen Jahren hat mein Körper komplett rebelliert, weil ich im Dauermodus gearbeitet habe, mich zu Verabredungen überreden liess, obwohl ich keine Lust hatte. Pausen hatte ich...
