von Nathalie | Nov. 9, 2025 | Achtsamkeit
Manchmal halten wir fest – an Erwartungen, Gedanken, Menschen oder Situationen, die uns längst mehr Kraft nehmen als geben. Und doch ist da diese leise Stimme, die sagt: „Es ist Zeit.“ Loslassen klingt so einfach – und fühlt sich oft so schwer an. Denn Loslassen...
von Nathalie | Nov. 8, 2025 | Über mich und KIANA Therapien
In diesem Blog-Artikel gebe ich einen persönlichen Einblick, wie ich in der Natur Energie tanke, achtsam die Umgebung und Stille wahrnehme und mir bewusste Auszeiten gönne. Manchmal braucht es keinen grossen Urlaub, um aufzutanken – nur einen Rucksack, bequeme Schuhe...
von Nathalie | Nov. 8, 2025 | Achtsamkeit
Ich musste selbst erfahren, wie mein Körper reagierte, als ich nicht auf ihn hörte. Vor einigen Jahren hat mein Körper komplett rebelliert, weil ich im Dauermodus gearbeitet habe, mich zu Verabredungen überreden liess, obwohl ich keine Lust hatte. Pausen hatte ich...
von Nathalie | Nov. 7, 2025 | Achtsamkeit
Kennst du das Gefühl, dass du dich am Sonntagabend fragst:„Wo ist die Zeit nur hin?“ 🤷🏻♀️ Eigentlich wolltest du ausruhen, auftanken, vielleicht einfach mal nichts tun – und trotzdem fühlst du dich leer, erschöpft, gereizt oder innerlich unruhig 😤 Viele Menschen...
von Nathalie | Nov. 7, 2025 | Hochsensibilität
Wenn dein System überläuft Kennst du das Gefühl, dass du nach einem vollen Tag kaum noch „runterkommst“? 🤯Dein Kopf surrt, dein Herz rast, jede Kleinigkeit reizt dich – und du weisst: Eigentlich ist gar nichts Dramatisches passiert 🤷🏻♀️ Das liegt nicht an mangelnder...
von Nathalie | Nov. 6, 2025 | Hochsensibilität
Im HR zu arbeiten bedeutet: Verantwortung zu tragen – für Menschen, Prozesse und Emotionen.Es ist die Kunst, Strukturen zu halten und gleichzeitig Menschlichkeit zu leben. Gerade hochsensible HR-Fachpersonen spüren diese Spannung besonders stark.Sie nehmen mehr wahr...
von Nathalie | Nov. 6, 2025 | Hochsensibilität
Kennst du das Gefühl, innerlich festzustecken? Dein Kopf sagt: „Ich will endlich loslassen“. Aber dein Herz hält fest – an Erwartungen, Erinnerungen oder dem Wunsch, alles richtig zu machen. Wir alle tragen Ballast mit uns herum. Alte Gedanken, unbewusste Muster...
von Nathalie | Nov. 5, 2025 | Über mich und KIANA Therapien
Der Oktober war intensiv, emotional und unglaublich erkenntnisreich 💡Ich habe nicht nur meine Positionierung geschärft, sondern auch gespürt, wie sich endlich alles verbindet: meine Erfahrung im HR, meine Hochsensibilität und meine spirituelle Tiefe.Es war ein Monat...
von Nathalie | Nov. 5, 2025 | Über mich und KIANA Therapien
Wer meine Beiträge im Blog oder auf Social Media liest, hat sicherlich festgestellt, dass sich meine Themen stark verändert haben. Viel mehr in Richtung Achtsamkeit, Ruhe, Hochsensibilität. Mein erweitertes Business In den letzten Wochen habe ich losgelassen,...
von Nathalie | Nov. 4, 2025 | Hochsensibilität
Kennst du das Gefühl, alles um dich herum viel intensiver wahrzunehmen als andere?Du spürst Stimmungen, unausgesprochene Spannungen, Energien im Raum – und manchmal hast du das Gefühl, dass es einfach zu viel ist. Während andere weitermachen, brauchst du danach erst...
