Ich habe für mich diese drei Werte definiert, da sie meinen Alltag und mein Leben geprägt und verändert haben. Ich habe viele Coachings besucht und mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Die letzten Jahre, insbesondere die letzten Monate habe ich viel an mir gearbeitet und es hat sich viel verändert, durchaus zum Positiven.

Natürlich gibt es noch viel mehr Werte, die mir wichtig sind und die ich lebe. Ich beschreibe diese drei Werte was sie im Allgemeinen in meiner Wahrnehmung bedeuten und wie ich diese Werte in mein Leben integriert habe.

Liebe – mehr als ein Gefühl

Liebe ist einer der tiefsten menschlichen Werte. In ihrer Essenz bedeutet sie: Verbundenheit. Mit uns selbst, mit anderen Menschen, mit Tieren und der Natur. Sie ist die Grundlage für Mitgefühl, Respekt und ein authentisches Miteinander.

Liebe zeigt sich nicht nur in grossen Gesten, sondern im Alltag: In der Art, wie wir mit uns selbst sprechen. In der Geduld, die wir uns selbst und anderen entgegenbringen. In unserer Fähigkeit, zuzuhören, ohne zu urteilen.

Für mich als Reikitherapeutin ist Liebe nicht nur ein Ideal, sondern ein zentraler Wirkfaktor: Heilung geschieht dort, wo der Mensch sich angenommen fühlt – bedingungslos. Ob in der Energiearbeit oder im Coaching: Wenn Liebe als Haltung Raum bekommt, entsteht echte Transformation.

Liebe ist kein Luxus. Sie ist ein Grundbedürfnis – und zugleich eine Entscheidung, die wir jeden Tag neu treffen können. Nur wer sich selbst liebt, kann Liebe geben und empfangen.

Als ich gelernt habe mich selbst zu akzeptieren wie ich bin, mit meinen Ecken und meinen Kanten und insbesondere auch die Hochsensibilität bewusst habe angefangen zu leben hat sich bei mir sehr viel verändert. Ich bin jetzt total bei mir angekommen und bin in meiner Mitte und bin dankbar für alles was ich habe.

Dankbarkeit – die Kunst, das Gute zu sehen

Dankbarkeit ist mehr als ein schönes Gefühl. Sie ist eine innere Haltung, die unsere Wahrnehmung verändert: Wer dankbar ist, sieht nicht nur, was fehlt – sondern erkennt den Wert dessen, was bereits da ist.

Es ist belegt, dass eine regelmässige Dankbarkeitspraxis unser Nervensystem stärkt, den Schlaf verbessert und den den Stress reduziert. Gerade in herausfordernden Lebensphasen kann Dankbarkeit wie ein innerer Anker wirken.

In meiner Arbeit lade ich Menschen ein, den Blick zu weiten – für die kleinen und grossen Geschenke des Lebens: Gesundheit, Beziehungen, Sicherheit, Möglichkeiten. Auch Tiere lehren uns täglich, wie präsent und selbstverständlich Dankbarkeit gelebt werden kann – ganz ohne Worte.

Dankbarkeit bedeutet nicht, alles schönzureden. Sie bedeutet, bewusst wahrzunehmen, was trägt. Und daraus Kraft zu schöpfen. Wenn wir dankbar sind und diese Dankbarkeit leben, bekommen wir Dankbarkeit zurück und unser Umfeld wird darauf reagieren, wir werden anders wahrgenommen.

Ich hatte auch eine Zeit wo ich mich oft daran gestört habe was ich nicht habe, aber als ich den Blickwinkel geändert habe und mich auf all das Schöne konzentriert habe, was ich bereits in meinem Leben habe, hat sich so vieles zum Positiven verändert. Plötzlich geschehen wundervolle Dinge, Türen gehen auf, die immer verschlossen schienen und es zeigen sich neue Möglichkeiten, neue Wege, neue Menschen.

Ich lebe die Dankbarkeit richtig und zelebriere sie. Es gab Zeiten, da war ich oft unglücklich und habe mich mehr auf das konzentriert was ich nicht habe. Und das Gesetz der Anziehung sagt, was man denkt das zieht man an. Wenn man sich also ständig auf das Negative fokussiert, zieht man genau das noch mehr an.

Mache mal die einfache Übung, jeden Morgen wenn du aufstehst kurz für dich aufzuzählen, für was du alles dankbar bist in deinem Leben. Jeden Morgen kannst du zwei Geschenke öffnen – deine Augen. Du wirst sehen, wie sich dein Leben verändern wird, wenn du diese wertvolle Übung in deinen Alltag integrierst. Viel Freude damit und lass mich gerne an deinen Erfahrungen teilhaben.

Wohlstand – Freiheit im Innen wie im Aussen

Wohlstand wird oft mit Geld gleichgesetzt. Doch echter Wohlstand ist viel mehr: Es geht um ein Leben in Freiheit, Sicherheit und Selbstbestimmung. Um das Gefühl, versorgt zu sein – materiell, emotional und spirituell.

Wohlstand beginnt nicht erst auf dem Konto, sondern im Bewusstsein. Wer sich selbst als wertvoll erlebt, trifft andere Entscheidungen, setzt gesündere Grenzen – und öffnet sich auch für finanziellen Fluss.

Als Reikitherapeutin und Coach sehe ich oft, wie alte Glaubenssätze Wohlstand blockieren: „Ich darf nicht zu viel wollen“, „Ich bin es nicht wert“, „Ich bin nicht gut genug“… Diese inneren Begrenzungen zu transformieren, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg in die Fülle – innen wie aussen.

Wohlstand bedeutet: Du darfst gut leben. Du darfst dich entfalten. Du darfst empfangen – nicht nur geben.

Oft begrenzen wir uns selbst, wir messen uns mit anderen, halten uns fest an dem was nicht funktioniert.

Seit ich begonnen habe, Selbstliebe und Dankbarkeit wirklich zu leben, in meinen Alltag zu integrieren und dies auch zu zelebrieren, hat sich mein Leben verändert. Ich lebe ein Leben in Fülle und Wohlstand.

Ich habe im 2024 meine Anstellung gekündigt, ich war immer der Meinung ich brauche diese Sicherheit eines fixen Gehalts, eines Anstellungsvertrags der unbefristet und somit längerfristig gültig ist. Aber in der heutigen Zeit ist keine Anstellung mehr sicher und ich habe mich aus meiner Komfortzone bewegt und mich für die Selbständigkeit entschieden.

Für mich ist es nun ein wahrgewordener Traum, jeden Tag selbst gestalten zu können, spontan wegfahren zu können, einen Urlaub zu planen ohne mich absprechen zu müssen. Ich kann dann arbeiten wenn es am besten zu meinem Rhythmus passt und kann mir die Pausen gönnen, die mein Körper und mein Geist benötigen.

Plötzlich zeigten sich neue Möglichkeiten, die ich auch angenommen habe. Ich bin stolz und dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin. Dieses freie Leben, das ich jetzt führen kann ist für mich Wohlstand pur.