In diesem Blog-Artikel gebe ich einen persönlichen Einblick, wie ich in der Natur Energie tanke, achtsam die Umgebung und Stille wahrnehme und mir bewusste Auszeiten gönne.

Manchmal braucht es keinen grossen Urlaub, um aufzutanken – nur einen Rucksack, bequeme Schuhe und die Bereitschaft, wirklich anzukommen.

Heute waren wir wandern – 13,5 Kilometer, Sonne pur, teils noch Herbstfarben, klare Luft.
Doch das Schönste war nicht die Strecke, sondern das Gefühl, das sich langsam in mir ausbreitete:
Ruhe. Frieden. Präsenz.

Schon nach den ersten Schritten spürte ich, wie mein Nervensystem herunterfuhr.
Der Rhythmus meiner Schritte wurde zu einer leisen Meditation, die Gedanken wurden stiller, das Atmen tiefer. Beim Anstieg dann auch etwas schneller 😅

Ich sah, hörte und fühlte alles intensiver:
das Rascheln der Blätter, Vogelgezwitscher, das Glitzern des Lichts, den Wind auf meiner Haut.
In diesen Momenten wird mir immer wieder bewusst, wie sehr Natur mich zurück in meine Mitte bringt – weil sie nichts fordert. Sie ist einfach.

Als hochsensible Person nehme ich Reize stärker wahr.
Das kann im Alltag schnell überfordernd sein – Lärm, Gespräche, Erwartungen.
Doch in der Natur wird genau diese Feinfühligkeit zu einem Geschenk:
Ich spüre die Welt, statt sie nur zu sehen.
Ich fühle mich verbunden, statt mich verloren zu fühlen.

So viele schöne, kleine Dinge die es zu entdecken gibt. Pilze, Bäume, Mooswälder, gestern zeigten sich Spinnennetze in den Ästen im Sonnenlicht. Ich liebe es auch diese Momente festzuhalten und zu fotografieren.

Ein Pic-nic auf 1184m Höhe, bei Sonne pur, so warm, dass ich im T-Shirt dasitzen konnte 😎 Die Sonne gibt mir unheimlich viel Kraft und nährt mich. Auch auf der Wanderung gönnen wir uns immer wieder Pausen. Um zu geniessen, die wunderschöne Aussicht wahrzunehmen, die Umgebung und die Stille aufzunehmen.

Diese Wanderungen sind für mich mehr als Bewegung.
Sie sind wie ein Reset-Knopf – ein Ort, an dem mein Körper, mein Geist und mein Herz wieder im Einklang schwingen dürfen.
Ich komme zurück, erfüllt statt erschöpft.
Still, aber voller Leben.

Vielleicht kennst du das auch – das Bedürfnis nach Stille, das dich ruft, wenn alles zu laut wird.
Dann nimm diesen Artikel als kleine Einladung:
Zieh die Schuhe an, geh hinaus, atme, nehme bewusst wahr, und sei einfach💞

Nicht, um etwas zu leisten. Sondern um dich wieder zu spüren.

“Du musst nicht lauter werden, um gehört zu werden – du darfst still werden, um dich selbst wieder zu hören.“ 💞

Alles Liebe 💜
Nathalie