von Nathalie | Okt. 31, 2025 | Achtsamkeit
Wie du die Adventszeit wirklich achtsam und ruhig erlebst Die Adventszeit – eigentlich die schönste Zeit des Jahres. Lichter, Düfte, Vorfreude, Gemeinschaft.Und doch spüren viele Menschen – vor allem feinfühlige – das Gegenteil: Lärm, Druck, Reizüberflutung und...
von Nathalie | Okt. 30, 2025 | Achtsamkeit, Hochsensibilität
Kennst du diesen Moment, in dem du einfach „Nein“ sagen möchtest – und dich trotzdem dabei ertappst, wie du zustimmst, obwohl du völlig erschöpft bist? 🤯 Viele von uns kennen das. Vor allem Menschen, die zuverlässig, hilfsbereit und verantwortungsbewusst sind, tun...
von Nathalie | Okt. 29, 2025 | Achtsamkeit
In einer Welt, in der wir ständig erreichbar sind oder sein sollten, mehrere Dinge gleichzeitig tun und unsere Gedanken selten stillstehen, fällt es vielen Menschen schwer, den Moment wirklich zu geniessen.Unser Kopf ist oft voll – mit To-do-Listen, Erinnerungen,...
von Nathalie | Okt. 22, 2025 | Hochsensibilität
Manchmal sind es nicht die grossen Entscheidungen, die unser Leben verändern, sondern die stillen Momente, in denen wir uns wieder spüren 💜 Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, im hektischen Alltag ruhig und zentriert zu bleiben –...
von Nathalie | Okt. 10, 2025 | Über mich und KIANA Therapien
Ein Jahr voller Klarheit, Entwicklung und Freude💞 Kennst du das Gefühl, dass das Jahr fast vorbei ist – und du plötzlich spürst, wie viele Wünsche, Ideen und Ziele noch in dir schlummern? Genau deshalb habe ich beim „Blogtober“ von Judith Peters mitgemacht.Die Aufgabe...
